Gli studi hanno esplorato quanto i videogiochi commerciali, rispetto a quelli appositamente creati per scopi terapeutici, possano essere importanti nel trattare e mitigare disturbi mentali come depressione e ansia. In particolare, viene sottolineato come i videogiochi commerciali siano facilmente accessibili e costituiscano una risorsa preziosa per affrontare le sfide legate alla salute mentale, specialmente in un periodo di crescente isolamento sociale dovuto alla pandemia di COVID-19.

Videogiochi e Socializzazione

I videogiochi commerciali, in particolare quelli multiplayer online come “Minecraft” o “Animal Crossing: New Horizons”, sono stati riconosciuti per il loro potenziale nel promuovere la connessione sociale, combattere la solitudine e mantenere l’interazione sociale, aspetti che possono contribuire a mitigare i sintomi depressivi.

Videogiochi e Cognizione

I videogiochi commerciali come “Portal 2” o giochi di ruolo (RPG) come “World of Warcraft”, “Pokémon”, e “Final Fantasy” sono stati associati a miglioramenti nella definizione degli obiettivi e nella ristrutturazione cognitiva, facilitando una regolazione emotiva efficace.

Videogiochi e Regolazione Emotiva

Attraverso il successo e la sfida in-game, i videogiochi come “Team Fortress 2” possono evocare un umore positivo post-gioco. I giochi che offrono un ambiente di design distintivo accompagnato da colonne sonore su misura, come “Limbo”, “Journey”, o “Flower”, possono servire come ambienti sicuri per esplorare ed interpretare stati emotivi.

Videogiochi e Ansia

Studi hanno mostrato che alcuni videogiochi commerciali possono essere utilizzati efficacemente per affrontare i sintomi dei disturbi d’ansia. Ad esempio, è stato dimostrato che videogiochi come “Plants vs. Zombies” riducano la gravità dell’ansia di stato in individui con depressione e ansia.

Comparazione tra Videogiochi Commerciali e terapeutici

Alcuni studi hanno mostrato che i videogiochi commerciali possono essere altrettanto efficaci quanto i videogiochi creati appositamente per scopi terapeutici nel ridurre i sintomi dell’ansia.

Considerazioni

Gli studi suggeriscono che i videogiochi commerciali, data la loro accessibilità e la facilità d’uso, possono rappresentare una risorsa preziosa ed economica per supportare individui con disturbi mentali, fornendo opportunità per la socializzazione, la regolazione emotiva e il supporto cognitivo. L’efficacia di questi videogiochi nel fornire supporto mentale, specialmente durante periodi di isolamento come la pandemia di COVID-19, evidenzia il potenziale dei videogiochi come risorsa complementare nell’ambito della salute mentale.